運動会お弁当作り方 主食

2011年09月28日

運動会・おにぎり・なめたけ・レシピ

運動会・お弁当・レシピ

運動会のお弁当レシピを紹介しています。
今回は、お弁当に定番のおにぎりです。

簡単に作れるおにぎりレシピです。


材料( おにぎり6個分(小) )

・なめたけ (うす塩あじ・ビン入り) 大匙6〜7ぐらい
・ひじき(乾燥) 大匙2〜3ぐらい
・しらす 大匙3〜4ぐらい
・大葉 5〜6枚
・ごま 大匙5〜6ぐらい
・ご飯 お茶碗3杯ぐらい

作り方
1.ひじき(乾燥)を水で戻し、しっかり水切りをしておく。
2.大葉を半分に切り、千切りにする。
3.ご飯以外の材料の半分をボウルにいれて広げる。
4.ボウルにご飯を入れる。
5.ご飯の上に、のこりの材料を入れる。
6.まぜる。
7.おにぎりをにぎる。
完成

いろいろと作り方を書きましたが、つまり

まぜるだけです。

簡単・運動会・おにぎりの完成です。

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undoukai54 at 09:17|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年09月27日

肉巻きおにぎり

運動会のお弁当・作り方・レシピ

肉巻きおにぎり!!
nikumaki

うちで人気の一品です。
おにぎりはおにぎりですが、肉巻きおにぎりです。

材料
おにぎり 4個分
お肉 豚・牛どちらでも。薄切り300g程度
砂糖・酒・しょうゆ・水 適量

作り方
1.俵型おにぎりをにぎります
2.さめたおにぎりを肉で巻きます。
3.フライパンで、巻き終わりを下にして、焼いていきます。
4.酒、砂糖、しょうゆで味付けして、焼けたら、おにぎりを取り出します。

味付けはお好みで。
好みで、焼肉のたれをつけるのもおいしいです。
あっさりとポン酢をかけるだけでもいいです。

undoukai54 at 09:31|PermalinkComments(0)TrackBack(0)