運動会のお弁当 おにぎり

2011年10月01日

運動会・お弁当・じゃこと七味おにぎり・作り方

運動会・お弁当・作り方

運動会のお弁当といえば、おにぎりです。
簡単につくれて、おいしい、おにぎりの作り方を紹介します。


材料 ( おにぎり2個分 )

・ごはん 2膳弱
・じゃこ 大1
・かつお節 1袋
・七味 お好みで
・しょうゆ 大1

作り方

1.ボウルにしょうゆ、じゃこ、おかか、七味を入れて混ぜる。
2.ごはんを追加して混ぜる。
3.おにぎりをにぎる!
完成

とても簡単にできる運動会・おにぎり・レシピです。

簡単ですが、ピリッとしておいしくいただけます。
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undoukai54 at 09:10|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年09月30日

運動会・お弁当・ツナマヨ・コーンおにぎり・作り方

運動会・お弁当・レシピ!!

いよいよ秋も本格化してきました!
運動会シーズン到来です。

運動会のお弁当レシピとして
ツナマヨ・コーンおにぎりを紹介します。

お弁当といえば、おにぎりです。
ツナマヨでおにぎりです。

運動会のお弁当はこれできまり!


材料 ( 3個分 )
・ご飯 240g(二膳位)
・ツナ缶 80g入り1/2個
・コーン 大さじ2
・マヨネーズ 小さじ2
・麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
・塩 少々

作り方
1.ツナ缶をあけ、油分をきる!
2.コーンの水分をキッチンペーパーで取る
3.ボウルにすべての材料をいれてまぜる!
4.おにぎりをにぎって完成!

とても簡単にでるツナマヨ・コーンおにぎりです。
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