おにぎり

2011年10月01日

運動会・お弁当・じゃこと七味おにぎり・作り方

運動会・お弁当・作り方

運動会のお弁当といえば、おにぎりです。
簡単につくれて、おいしい、おにぎりの作り方を紹介します。


材料 ( おにぎり2個分 )

・ごはん 2膳弱
・じゃこ 大1
・かつお節 1袋
・七味 お好みで
・しょうゆ 大1

作り方

1.ボウルにしょうゆ、じゃこ、おかか、七味を入れて混ぜる。
2.ごはんを追加して混ぜる。
3.おにぎりをにぎる!
完成

とても簡単にできる運動会・おにぎり・レシピです。

簡単ですが、ピリッとしておいしくいただけます。
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undoukai54 at 09:10|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2011年09月28日

運動会・おにぎり・なめたけ・レシピ

運動会・お弁当・レシピ

運動会のお弁当レシピを紹介しています。
今回は、お弁当に定番のおにぎりです。

簡単に作れるおにぎりレシピです。


材料( おにぎり6個分(小) )

・なめたけ (うす塩あじ・ビン入り) 大匙6〜7ぐらい
・ひじき(乾燥) 大匙2〜3ぐらい
・しらす 大匙3〜4ぐらい
・大葉 5〜6枚
・ごま 大匙5〜6ぐらい
・ご飯 お茶碗3杯ぐらい

作り方
1.ひじき(乾燥)を水で戻し、しっかり水切りをしておく。
2.大葉を半分に切り、千切りにする。
3.ご飯以外の材料の半分をボウルにいれて広げる。
4.ボウルにご飯を入れる。
5.ご飯の上に、のこりの材料を入れる。
6.まぜる。
7.おにぎりをにぎる。
完成

いろいろと作り方を書きましたが、つまり

まぜるだけです。

簡単・運動会・おにぎりの完成です。

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