おべんとう

2010年06月12日

運動会のお弁当レシピ ごま・たくあんのおにぎり5

運動会のお弁当レシピ・メニュー


小学校や幼稚園の運動会シーズン到来ですよね。
運動会で、いつもとは違います。

それが、お母さんの悩みの種ですね。

運動会のお弁当レシピとして、おにぎりを紹介します。

ごま・たくあんのおにぎり レシピ

材料
・ご飯70g
・たくあん
・黒いりゴマ

作り方
1.たくあんをみじん切りにします。
2.ご飯にたくあんのみじん切りと、黒いりごま小さじ1/2を加え
 混ぜます。
3.三角おにぎりに2つ握れば完成です。

発芽玄米おにぎり (5個セット) 【n3pu0319】


運動会のおにぎりレシピで
子供の笑顔がたのしみですよね。


undoukai54 at 08:46|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年06月11日

もちもちれんこんお焼き簡単です。5

もちもちれんこんお焼きです。


小学校、幼稚園の遠足のお弁当レシピ、メニューについて

小学校や幼稚園の運動会の弁当づくりは悩みの種ですよね。
どんなお弁当にしようかとお母さんは悩みます。

好きな食べ物と、ニガテな野菜をどう組み合わせるか。
お肉などのボリュームたっぷりのお弁当は好きですが
ニガテな野菜を食べて欲しいものです。

そんなあなたに、運動会の簡単 お弁当レシピを紹介します。

もちもちれんこんお焼きです。


材料(4人分)
・れんこん 1節(300g)
・桜えび 1/2カップ
・ホールコーン 大さじ2
・酢 少々
・調味料A
(塩小さじ1/2 カレー粉小さじ1 片栗粉大さじ1/2)
・サラダ油 大さじ2
・青海苔少々

1.レンコンは皮をむき
 酢水に4-5分つけて水気を拭き、すりおろす
 ざるにいれ、水気をきる
2.ボウルに1のレンコンと、桜海老、コーン、調味料Aを入れて混ぜる
3.焼く
 片面5分ぐらい中火で焼く。両面を焼いて、青海苔をふりかける

完成!

とっても簡単なれんこんお焼きの完成です。
ちょっと苦手なレンコンもカレー味で、おいしくいただけます。

山口県産のれんこんがパウダーになりました。【只今楽天ポイント5倍プレゼント中】山口県産れん...

おなかをすかせてお弁当をぱくつく。
たべやすいレシピです。
undoukai54 at 08:44|PermalinkComments(0)TrackBack(0)